Nl'ers met 1+ chornische aandoening
Van de werknemers burn-out klachten
Burn out klachten
Verlaag je biologische leeftijd
Een jonger lichaam, jongere geest en langer gezond leven.
Persoonlijk voedingsadvies
Individueel, passend bij jou unieke leven, lichaam en klachten.
Wetenschappelijk onderbouwd
Gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken.
Familie en Systeem- opstellingen
Inzicht in relaties en situaties je vast- en/of tegen houden.
Fysiek-mentaal en dus volledig
Met een complete benadering kijken we naar gezondheid.
“Je dacht dat dit normaal was…?”
Doe de orthomoleculaire zelftest en ontdek binnen 3 minuten of je tekorten hebt die jouw energie, huid, hormonen of slaap beïnvloeden.
Diensten
Sophie haar kracht.
Stap 1.
(gratis) Health check
– Vitaliteitsmeting
– Intake
– Advies + mail
Optie stap 2
Consult
– Voeding aanpssen
– Inchecken supplementen
– Opstellen
Optie stap 2
Traject 4 maand
– 4 consults
– Incl. Supplementen
– 24/7 Whatsapp contact
Blog
Lees meer over gezondheid.
🍽 Voedingstijdstippen aanpassen: de kracht van timing in de lente
Blog 3: Voedingstijdstippen Aanpassen – De Kracht van Timing in de Lente 🍽 Voedingstijdstippen aanpassen: de kracht van timing in de lente In de lente komt alles tot bloei. Het is een tijd voor vernieuwing en groei, niet alleen voor de natuur, maar ook voor jouw...
🕰 Aanpassing van je ritme: het tempo van de lente
We leven in een samenleving die altijd doordraait — sneller, harder, langer. Maar de lente is een seizoen waarin je ritme mag veranderen. Dit is hét moment om je natuurlijke tempo te herontdekken. Als je je ritme aanpast aan de natuur, krijg je een enorme boost in...
🌿 De lente als orthomoleculaire reset
🌿 De lente als orthomoleculaire reset Een seizoensverschuiving voor je biochemie, energie én levenslust. Wanneer de natuur ontwaakt, wordt ons lichaam subtiel uitgenodigd om hetzelfde te doen. De lente is geen seizoen. Het is een biologisch momentum — een kans om je...
Waarom standaard burn-out adviezen niet werken: Vastgezette emoties & trauma
Inleiding: Waarom rust nemen niet genoeg is Veel mensen met een burn-out krijgen het standaard advies: "Neem rust, slaap wat meer, dan komt het goed." Maar wat als die rust niet helpt? Wat als je nog steeds overprikkeld, moe en gespannen blijft? Wat als je lichaam...
Waarom standaard burn-out adviezen niet werken: voeding en darmgezondheid
Burn-out is een groeiend probleem in onze moderne samenleving, waarbij traditionele adviezen zoals rust nemen en stress verminderen vaak onvoldoende blijken voor volledig herstel. Een onderbelicht aspect in deze discussie is de rol van voeding, specifiek de impact van...
Eten als brandstof: waarom voeding niet alleen om ‘lekker’ draait.
Niet alles hoeft lekker te zijn: eet voor je gezondheid Veel mensen struggelen met de vraag: wat is nou écht gezond en lekker? We zijn gewend geraakt aan suiker, smaakversterkers en geraffineerde vetten. Niet gek, want ons lichaam is erop gebouwd om te overleven....
Waarom veel mensen vastlopen, zonder het te weten
Ken je dat gevoel? Keihard werken an je gezondheidheid en mindset, maar toch nite alle energie van de wereld hebben of de rust vinden die je zoekt... Misschien blijf je zelfs gestresst en moe en wordt het erger. Hoe kan dat? Het gekke is, we zien het vaak om ons heen....
Wat ik miste in het reguliere circuit
Wat ik miste in het reguliere circuit Zo'n 7,5 jaar geleden werd ik opgenomen op een gesloten afdeling. Een reset.Vanaf dat moment ben ik een half jaar in therapie gegaan voor de diagnose ‘eetstoornis’. Voordat ik verder ga: ik ben mega, mega dankbaar voor waar ik nu...
Get it! Samenwerken aan een helder doel!
Get it! Graag neem ik je mee in het proces naar het bereiken van jouw doel!Voordat we onze gedachten het werk laten doen, geef ik je hierbij graag een insight op een 2 tal mogelijke trajecten waarin we samen werken, zodat jij je doel behaald. Jouw patronen | Energiek...
Inzichtelijk Gezond Leven | Met 10 gezondsprincipes
Inzichtelijk gezond leven. Principes en focus. Kies waar jij de komende tijd aan gaat werken, zodat je niet alles tegelijk doet en gericht naar je doel kan.
Tijd voor actie!
Belafspraak
Kennismaken
Plan een 15 minuten call. We leren elkaar kennen en bespreken wat het best bij jou doelen past.
Intake
Gratis
Een volledige intake + adviesmail, waarmee je direct aanpassingen kunt doen.